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2 jun 2015
La espelta de La Corraliza de Don Pablo
En la Corraliza de Don Pablo se establece una rotación de cultivos adecuada, ya que el cultivo es ecológico. En sus parcelas se incorporan leguminosas, crucíferas, y cereales de diversas variedades y tipos, evitan el uso de herbicidas, fertilizantes de síntesis e insecticidas. Con los restos de la cosecha se aumenta el nivel de materia orgánica y por tanto mejora el número de especies y su diversidad, ya que reducen sensiblemente el riego de parásitos y enfermedades.
La espelta es una de las variedades de trigo sembrada, es el cereal ideal para el cultivo ecológico ya que debido a su rusticidad es resistente a plagas y enfermedades, se adapta a casi cualquier clima y terreno y no ha sufrido ningún tipo de mejora.
La gluma (o cáscara) de la espelta es dura y es necesario separarla del grano.
Este proceso se conoce como descascarillado, en el que se obtiene por un lado el grano para su posterior molienda y por otro la cáscara, que puede ser utilizada para la elaboración de cojines o almohadas.
Aunque es una harina más fácil de digerir que la de trigo, sigue teniendo gluten, por lo que no es apta para celíacos.
La espelta es poco conocida hoy en día ya que ha estado a punto de desaparecer, debido a que tenía un bajo rendimiento productivo. Hoy en día su auge es imparable debido a sus propiedades nutricionales. Es un trigo muy rico en hidratos de carbono, proteínas, oligoelementos y minerales como el magnesio, hierro, fósforo y vitaminas como la niacina, la vitamina E y la provitamina A, Vitamina B y betacaroteno la hacen muy nutritiva.
La espelta es una de las variedades de trigo sembrada, es el cereal ideal para el cultivo ecológico ya que debido a su rusticidad es resistente a plagas y enfermedades, se adapta a casi cualquier clima y terreno y no ha sufrido ningún tipo de mejora.
La gluma (o cáscara) de la espelta es dura y es necesario separarla del grano.
Este proceso se conoce como descascarillado, en el que se obtiene por un lado el grano para su posterior molienda y por otro la cáscara, que puede ser utilizada para la elaboración de cojines o almohadas.
Aunque es una harina más fácil de digerir que la de trigo, sigue teniendo gluten, por lo que no es apta para celíacos.
La espelta es poco conocida hoy en día ya que ha estado a punto de desaparecer, debido a que tenía un bajo rendimiento productivo. Hoy en día su auge es imparable debido a sus propiedades nutricionales. Es un trigo muy rico en hidratos de carbono, proteínas, oligoelementos y minerales como el magnesio, hierro, fósforo y vitaminas como la niacina, la vitamina E y la provitamina A, Vitamina B y betacaroteno la hacen muy nutritiva.
27 ene 2015
Barcelona Degusta acerca la gastronomía al consumidor en su nueva edición
La gran fiesta de la gastronomía y la alimentación vuelve a Barcelona para el deleite de todos los amantes de la buena mesa. Barcelona Degusta llega a su 5ª edición, del 24 al 27 de septiembre, con nuevos contenidos y un claro objetivo: acercar el universo gastronómico a todos los públicos aficionados a la alimentación de calidad. Su coincidencia con La Mercè garantiza un mayor éxito del evento.
8 nov 2014
Dime cómo comes y te diré quien eres
Verónica Rodríguez Orellana Directora de Coaching Club nos ayuda a descubrir los cuatro pasos para educar nuestras costumbres alimentarias. ¿Comemos para vivir o vivimos para comer? La gastronomía se ha convertido en el fulcro de todas las actividades humanas. Las recetas saludables son la obsesión de los medios de comunicación. Ninguna decisión de negocio importante hoy en día se toma lejos de un restaurante y los desayunos de empresa han sustituido las viejas reuniones. En el ámbito familiar, la cena, es el momento capital donde padres e hijos puedan relacionarse. Escritores y cineastas ven reducido su prestigio social en favor de los Chefs.
La comida nos obsesiona tanto a nivel personal como en el ámbito social. Cada estado de ánimo se refleja en nuestra manera de alimentarnos. Las angustias pueden causar falta de apetito o al contrario pueden generar una ansiedad incontrolable por comer para suplir cuestiones que nos perjudican emocionalmente. La falta de equilibrio emocional puede causar importantes problemas de sobrepeso o al contrario fenómenos como la anorexia, un rechazo a la comida que esconde una grave falta de autoestima.
¿Cómo podemos dotarnos de una cultura emocional útil a protegernos de los desequilibrios vinculados a la alimentación?
Actitud
Tiene que ver con la posibilidad de modificar progresivamente el modo en que se piensa y se siente respecto del cuerpo, la comida y el movimiento para fortalecer la decisión de hacer un cambio en la vida, aprendiendo a conocer y utilizar técnicas para reducir la ansiedad y el estrés.
Estilo de vida
Aprender nuevas conductas y maneras de gozar de la vida, de las relaciones y hasta de sí mismo, sin falsos apoyos como la comida, el atracón o la dieta exagerada , aprender a fortalecernos de manera individual y en grupo .
Alimentación
Disfrutar de la comida sin culpa. La alimentación equilibrada es una de las claves para mejorar el estilo de vida. No hay alimentos prohibidos, sólo conviene dar más preferencia a algunos y menos a otros.
Entrenamiento emocional
Las personas que se plantean un cambio de estilo nutricional pueden beneficiarse en gran medida si cuentan con información y acompañamiento para asumir responsabilidad sobre su propio proceso. El coaching de grupo, la metodología que ha adoptado el centro Coaching Club de Madrid, es un aliado excelente que entrena a las personas en las habilidades de manejo y adaptación a su situación particular y a su vida cotidiana. En Coaching Club las personas aprenden a seleccionar los objetivos para poder modificar su alimentación, aumentar su actividad física, controlar su peso en forma efectiva y reconocer síntomas. El grupo sirve de apoyo para manejarse con éxito en situaciones como salidas a comer, fiestas, fines de semana, momentos de presión y estrés.
7 oct 2013
Dolce Sitges implementa un nuevo concepto de coffee-break inteligente para conferencias y eventos
12:41
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Dolce Sitges, el primer hotel
en España diseñado para acoger conferencias, congresos, incentivos
y eventos, así como turismo vacacional de alto nivel, ha
implementado un nuevo concepto de menú inteligente para los
coffee-breaks, el “Nourishment hub”, desarrollado por Dolce
Hotels and Resorts y basado en ofrecer una alimentación saludable y
nutritiva con el objetivo de lograr el mejor rendimiento de los
asistentes a los congresos, conferencias y eventos.
El papel crucial de una buena
alimentación para el rendimiento mental es cada vez más reconocido
entre el sector de conferencias y reuniones, pues mejora los niveles
de energía, la memoria, el humor y la concentración de los
participantes. Por ese motivo, cada vez son más las empresas y los
planificadores de reuniones y eventos que priorizan las opciones más
saludables y los productos de proximidad en el momento de escoger el
lugar idóneo para un evento, conscientes de la necesidad de
facilitar a los asistentes el acceso a una comida equilibrada y
nutritiva, que les ayude a trabajar en sus mejores condiciones.
En este sentido, Dolce Sitges
ha implementado en sus instalaciones para conferencias un nuevo
concepto de coffee-break que se caracteriza por ofrecer a los
asistentes a reuniones y eventos unas propuestas gastronómicas
equilibradas, saludables y de proximidad que ayuden a mantener la
mente despierta y estimulen la creatividad y el rendimiento.
Desarrollado por Dolce Hotels and Resorts e implementado en los 23
hoteles del grupo, este concepto de coffee-break llamado “Nourishment
Hub” está continuamente a disposición de los asistentes a las
reuniones y va renovándose con distintas propuestas gastronómicas
durante el día en función de las necesidades del congreso.
“El Nourishment Hub busca ser
un punto de encuentro de los participantes durante todo el día
porque somos conscientes de que gran parte de las reuniones acaban
celebrándose fuera de las salas, durante los intercambios de
opiniones más informales que tienen lugar durante los momentos de
descanso”, asegura Richard Maxfield, Chief Operating Officer de
Dolce Hotels and Resorts.
Según el Director General de
Dolce Sitges, Francisco José Jiménez, el equipo de cocina de Dolce
Sitges está “claramente comprometido con la mejora de los
estándares nutricionales, ofreciendo un mejor entorno de aprendizaje
a los trabajadores y opciones de calidad centradas en propuestas
creativas, saludables e innovadoras, creadas con productos frescos y
de proximidad”.
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